Wie eine Beziehungskrise entsteht

Der Alltag in einer Beziehung kann sehr stressig sein, da können auch schon mal Auseinandersetzungen anfallen. Vom Prinzip her ist dies eigentlich normal, doch es kann auf Dauer der Beziehung schaden. Eine Beziehungskrise ist sicherlich nicht einfach zu überwinden.

Gerade in schwierigen Situationen bedarf es einer klugen Entscheidung. Eine ernsthafte Krise kann zur echten Gefahr werden und im schlimmsten Fall droht dann eine Trennung. Daher ist es wichtig im Vorfeld eine mögliche Krise rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegen zu steuern. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die für Reibungspunkte im Bereich der Partnerschaft sorgen. Entscheidend ist dabei das jeweilige Verhalten, wie ein solches Problem gelöst wird. Doch neben dem Verhalten, spielt vor allem die gegenseitige Kommunikation eine wichtige Rolle.

Beziehungskrise erkennen

In einer Partnerschaft spielt das Vertrauen eine zentrale Rolle, denn nur wenn man sich auf den anderen verlassen kann, kann eine Beziehung auf Dauer standhalten. Doch im Laufe der Zeit stehen die eigenen Pläne und Lebensentwürfe immer mehr im Fokus. Dies führt häufig zu Meinungsverschiedenheiten und Streitereien. Wenn dann keine intensiven Gespräche geführt werden, ist eine Beziehungskrise vorprogrammiert. Unterschiedliche Meinungen sollten genau analysiert und diskutiert werden, ansonsten werden diese Probleme nur aufgeschoben. Wenn die Sorgen immer größer werden, sollte gemeinsam eine Lösung gefunden werden, ansonsten wird die Belastung für die Beziehung immer größer.

Entscheidungen bei einer Beziehungskrise treffen
Wenn der Partner nicht mehr das volle Vertrauen genießt, kann die Beziehung schnell Risse bekommen. Entscheidungen sollten daher genau und gemeinsam getätigt werden. Jeder sollte seine Gründe offen ansprechen, so dass am Ende ein gemeinsamer Entschluss getroffen werden kann. Keiner sollte sich übergangen fühlen, hier sollte vor allem die Wertschätzung ganz oben stehen, denn Ziele lassen sich am besten gemeinsam erreichen. Häufig stehen zu hoher Druck oder finanzielle Angelegenheiten im Focus, doch die Gründe für eine Krise sind noch weitläufiger. Auch zu viel Stress und ein zu harscher Umgang mit dem Partner können schnell zu einer Beziehungskrise werden. Ratsam ist es gemeinsame Strategien zu schaffen, um solche „Krisen“ zu überwinden. Dies kann zum Beispiel ein gemeinsames Hobby sein, ein Kinoabend oder einfach zusammen Essen geht.

Was droht bei einer Beziehungskrise?

Eine Krise in einer Beziehung beginnt in den meisten Fällen immer schleichend, bevor es dann zu echten Streitereien und mehr kommt. Dazu zählen vor allem vergessene Termine, mangelhafte Absprachen oder auch kleinere verbale Verletzungen. Wenn dann noch der Körperkontakt fehlt, sieht es nicht mehr gut aus mit der Beziehung. Es fehlt zudem ein Mit- und Füreinander, besonders wenn die Kraft fehlt, dem Partner einfach mal zuzuhören. Mit einer einfachen Entschuldigung ist es nicht getan, häufig bedarf es kleinen Schritten, um wieder das Vertrauen zu bekommen. Zudem müssen Aussagen und Anregungen immer ernst genommen und sollten nicht verschleppt werden.